page 2

عن ابن عباس رضي الله عنهما، أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال للعباس بن عبد المطلب: «يا عباس! يا عماه! ألا أعطيك؟ ألا أمنحُك؟ ألا أَحْبُوك؟ ألا أفعل بك؟ عشرَ خصال إذا أنت فعلت ذلك غفر الله لك ذنبك؛ أولَه وآخرَه، قديمه وحديثه، خطأه وعمده، صغيره وكبيره، سرَّه وعلانيته، عشر خصال، أن تصلي أربع ركعات، تقرأ في كل ركعة فاتحة الكتاب وسورة، فإذا فرغت من القراءة في أول ركعة وأنت قائم قلت: سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر خمس عشرة مرة، ثم تركع فتقولها وأنت راكع عشرا، ثم ترفع رأسك من الركوع فتقولها عشرا، ثم تهوي ساجدا فتقولها وأنت ساجد عشرا، ثم ترفع رأسك من السجود فتقولها عشرا، ثم تسجد فتقولها عشرا، ثم ترفع رأسك فتقولها عشرا، فذلك خمس وسبعون في كل ركعة، تفعل ذلك في أربع ركعات، إن استطعت أن تصليها في كل يوم مرة فافعل، فإن لم تفعل ففي كل جمعة مرة، فإن لم تفعل ففي كل شهر مرة، فإن لم تفعل ففي كل سنة مرة، فإن لم تفعل ففي عمرك مرة» رواه أبو داود والترمذي وابن ماجة.

Ikrimah reports from Ibn Abbas that the messenger of Allaah (peace and blessings of Allaah be upon him) said to Abbas bin Abdul-mutallib 'O abbas, O uncle, shall i not tell you, shall i not present to you, shall i not donate to you, shall i not tell you ten things which, if you do, allah will forgive your first and last sins, past and present sins, intentional and unintentional sins, private and public sins? The ten actions are: pray 4 rakah, reciting every rakah al-fatiha and a surah. And when you finish the quranic recitation of the first rakah, say, while standing, subhanallaah, al-hamdulillaah, wa la illaha illa allah, wa allahu akbar 15 times. Then make ruku, and while you're in ruku,say the same 10 times, then stand and say the same 10 times. Then go down and make sajdah, and while you're in sajdah, say the same 10 times. Then sit after sajdah, and say the same 10 times, then make sajdah, and say the same 10 times. Then sit after the second sajdah, and say the same another 10 times. That is 75 (repetition of the phrases) in each rakah. Do that in each of the 4 rakat. If you can pray it once a day, do so. If you cannot, then once in every Friday. If you cannot do that, then once in a year. And if you cannot do that, then once in your lifetime.

This related by Abu Dawud, Ibn Majah, Ibn Khuzaimah in his sahih and At-Tabarany.

About this hadeeth Al-mundhiry says: "This hadeeth has been related through many chains and from a number of companions. The best of them is this one from Ikhrimah. A group of scholars have graded it to be sahih, including Al-Hafidh Abu Bakr Al-Ajary (Al-Mundhiry's teachers) , Abu Muhammad Abdur-rahim Al Misry, and Abu Al-hasan Al-Maqdisy.

Allah knows the best.

Voice of truth is our Goal.

Pleasing Allaah is our target.